Preguntas frecuentes

Tocaremos temas como creencias, mentalidad de dieta, estrés, culpa por comer, historia familiar respecto a la alimentación, aceptación corporal, etc. Todo esto acompañado de herramientas prácticas para que el cambio sea duradero y perdurable en el tiempo.

En mi experiencia trabajando con consultantes de forma individual, dos semanas ha sido un tiempo ideal para que puedan aplicar lo que hemos hablado durante las sesiones en su vida. Por otro lado, es definitivo que, después de varios años de vivir la cultura de dietas, tomará tiempo que comiences a relacionarte de forma distinta con tu cuerpo y con la comida. En mi experiencia, ocho sesiones es un excelente tiempo para establecer creencias más amables y útiles sobre estos temas.

Pero si tú necesitas sesiones semanales, lo podemos acomodar de acuerdo a disponibilidad de tiempos.

• No se queda en la teoría, aprenderás cómo aplicar lo aprendido con EJEMPLOS DE CASOS.

• Aborda un enfoque de SALUD INTEGRAL, en el que se toma en cuenta la salud física, hormonal, mental y social.

• Evita el estigma de peso para brindar un servicio de salud incluyente y respetuoso.

• Toma en cuenta la evidencia científica sobre por qué las dietas no funcionan y los modelos que podemos emplear para apoyar de forma eficaz al consultante.

• Cuento con la experiencia en el campo de intervención (atención al paciente) en esta rama.

• Revisaremos conductas alimentarias de riesgo que pasan desapercibidas o que incluso llegan a ser promovidas por profesionales de la salud.

A través de lo que haremos en las sesiones, iremos descubriendo por qué quieres seguir adelgazando.

Probablemente nos demos cuenta de que realmente estás buscando algo distinto (aceptación, control o alguna de las falsas promesas de la delgadez). De hecho, es probable que esa misma intención por adelgazar sea lo que te detiene de vivir la vida que quieras. Dejar ir ese deseo de pérdida de peso te va a llevar a hacer cambios más significativos, como permitirte seguir tus sueños y ser tu versión más auténtica, sin importar el cuerpo que tengas.