Cuando aprendes a conocerte y respetarte sabrás como alimentarte para cuidarte

Mi misión

Ayudo a las mujeres a dejar de luchar con los alimentos y con su cuerpo sin dejar de comer para un cuidado placentero y sostenible, a través del coaching nutricional y la alimentación intuitiva, plena y consciente.

 

Mi nombre es Paola

Soy Paola Godínez, nutrióloga, coach y especialista en Alimentación Intuitiva. Estoy aquí para ayudarte a dejar de luchar con los alimentos y con tu cuerpo sin dejar de comer para un cuidado placentero y sostenible.

Más sobre mí →

 

Consultas personalizadas

Este proceso de Alimentación Intuitiva y Coaching Nutricional está diseñado exclusivamente para que podamos trabajar juntas, acompañándote en esta nueva fase de cambio en la que conseguirás tener una relación sana con los alimentos y contigo misma.

 Lo último del blog

Dicen de mi trabajo

  • Una alimentación y una vida más sana, por elección

    Las sesiones con Paola me han ayudado a mejorar y a tener una alimentación y una vida más sana, por elección. A ser y estar más consciente de mis elecciones de alimentos y mis actividades diarias sin tener que relacionar mi peso.

    -Claudia Pereda

  • He aprendido a aceptarme como soy y querer a mi cuerpo

    Con el apoyo de Paola aprendí que no hay alimentos buenos ni malos, descubrí que hay alimentos que son necesario consumirlos dependiendo de mi estado de ánimo. Escuchar a mi cuerpo, qué es lo que me está pidiendo y no castigarlo. Con este acompañamiento he aprendido a aceptarme como soy y querer a mi cuerpo.

    -Brenda García García

  • Me hizo darle una perspectiva muy diferente a mi alimentación

    Paola me hizo darle una perspectiva muy diferente a mi alimentación. Dejo de luchar con los alimentos y a verlos como eso, alimentos, sin etiquetas.

    -Karen Dávila

  • Un trabajo de dentro hacia afuera

    No me gustan los planes de alimentación, llegué con Paola con el objetivo de hacer un trabajo de dentro hacia afuera, nunca hablamos del peso y eso me dio mucha tranquilidad desde un principio. Vimos varios temas relacionados con mi salud que ni yo conocía.

    -Laura Rodríguez

  • Ahora me siento libre de elegir sin miedo y sin juicio

    Al principio me sentí insegura de saber que no me iba a dar algún plan de alimentación, pensé que me sentiría perdida. Ahora me siento libre de elegir sin miedo y sin juicio de lo que como y me di cuenta que mi mente solo pensaba en eso qué comer y qué no comer cuando pudimos abarcar otras áreas más importantes de mi vida.

    -Luz Alicia López

  • He aprendido a escuchar las señales de mi cuerpo

    Con el acompañamiento de Paola me enseñó a ya no sentirme culpable al comer algo que se antoje (croissant), he aprendido a escuchar las señales de mi cuerpo, a entender mi saciedad y a no juzgar los alimentos como malos o buenos, si no a verlos por lo que me aportan a mi cuerpo.

    -Sofía Salas

  • Aprendí a amar y a respetar a mi cuerpo

    Estoy más que agradecida con Paola por que gracias a ella aprendí a amar y a respetar mi cuerpo, no importa la talla o el peso que el tenga, ahora lo cuido y admiro; también disfruto de mi alimentación, no me culpo ni me juzgo cuando como algún alimento “prohibido” (de hecho no existen). Disfruto de comer lo que me gusta, identifico y respeto mi hambre y mi saciedad y ahora vivo más plena y feliz.

    -Jennifer Brisuela

6 claves para hacer las paces con la comida

¿Has seguido una y mil dietas?, ¿te cansaste de las restricciones?, ¿tienes una relación inestable con la comida o subes y bajas de peso dependiendo de la época? Entonces esta guía es para ti.