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Aquí encuentras artículos que te ayudarán a eliminar y a dejar de luchar con los alimentos y con su cuerpo sin dejar de comer para un cuidado placentero y sostenible. tu relación con la comida y con tu cuerpo.
¿Qué hacer con los pensamientos de dieta esta Navidad?
Propuestas aplicables durante todo el año, pero ahora quizá puede ser un buen momento para cambiar de perspectiva puesto que se nos presentan varias oportunidades para celebrar y disfrutar. Creemos que estas comidas son las más difíciles para hacer cambios, pero ojalá puedas poner en práctica las siguientes propuestas y te demuestres que has podido hacerlo.
6 claves para hacer las paces con la comida
¿Has seguido una y mil dietas?, ¿te cansaste de las restricciones?, ¿tienes una relación inestable con la comida o subes y bajas de peso dependiendo de la época? Entonces esta guía es para ti.